穩(wěn)住首先要穩(wěn)住心態(tài)。良好的心態(tài)應(yīng)該是山崩于前而面不改色。心理學(xué)上有個詞叫情緒效應(yīng)，即一個人的情緒會影響到旁人對他今后的評價。很多人有學(xué)識，有專業(yè)能力，因情緒管理能力缺失，不友好的溝通，讓一手好牌打的一團(tuán)糟。這種情況在職場、生活比比皆是，誰都不愿意為別人的壞情緒買單。小時候讀過一個故事，印象很深刻：小孩子發(fā)脾氣把朋友都得罪了，爸爸不說話，在院子墻壁上掛了件衣服，讓他后續(xù)每吵架一次就在衣服上插一根釘子。一周后，爸爸讓小孩把釘子拔了，問： 你感覺好點嗎？小孩回答：其實差不多忘了。爸爸指了指衣服：雖然你把釘子拔了，但是釘子的傷痕還在。
人要學(xué)會基本的情緒管理，一個人可以有性格，但不能放縱自己的情緒，更不能因為自己的情緒傷害到別人。我們每個人都會遇到各種不順，這些不順會像惡魔一樣慢慢的在你心里發(fā)酵，誘惑著你失控，伺機(jī)脫出你的控制向世人展現(xiàn)你丑陋的一面。無法掌控負(fù)面情緒，后果便是他人的主動疏遠(yuǎn)，無形將自己陷入糟糕的交際環(huán)境。這樣的生活方式，自然造就了自己舉步維艱的人生。
只有能控制情緒的人，面對突發(fā)狀況產(chǎn)生的負(fù)面刺激時，知道及時調(diào)整心態(tài)，將負(fù)面思緒消化掉，從容淡定的面對周圍的人和事物。正如《三國演義》第95回“馬謖拒諫失街亭,武侯彈琴退仲達(dá)”，失街亭后，正因為及時穩(wěn)住的諸葛亮才能神情自若、琴聲不亂空城退司馬懿。所以不管任何時候我們都要穩(wěn)住心態(tài)，若心態(tài)不穩(wěn)則會影響你的判斷力和執(zhí)行力。
穩(wěn)住，我們能贏！你的情緒里，藏著你今后的人生。